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足がしびれたとき...どうしたらいい?

痺れたんじゃないか?

と思ったらすぐに
どんな体勢でもいいのでとにかく
アキレス腱を しっかり伸ばす‼
(アキレス腱~ふくらはぎのイメージです)
正座の姿勢でもちょっとお尻を浮かしてアキレス腱を
ピンポイントで伸ばすことできます。
時間を測った事はないですけど
1分もしたらいいんじゃないかと思います
すぐに立って歩けるようになっています。
足がしびれたとき、お試しください♪

※※※  折尾SIJカイロプラクティックセンター 清水かおる ※※※

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