痺れたんじゃないか？

と思ったらすぐに
どんな体勢でもいいのでとにかく
アキレス腱を しっかり伸ばす‼
（アキレス腱～ふくらはぎのイメージです）
正座の姿勢でもちょっとお尻を浮かしてアキレス腱を
ピンポイントで伸ばすことできます。
時間を測った事はないですけど
1分もしたらいいんじゃないかと思います
すぐに立って歩けるようになっています。
足がしびれたとき、お試しください♪

※※※　　折尾SIJカイロプラクティックセンター　清水かおる　※※※