かを探求します。ストレス、姿勢の問題、運動不足など、さまざまな要素が複雑に絡み合い、肩こりを引き起こすことを理解すれば、それに対する対策も明確になるはずです。身体のサインを理解し、正しい知識を身につけて、肩こりとの長い戦いに終止符を打つための第一歩を踏み出しましょう。
肩こりの原因
生活習慣
現代社会では、長時間にわたるデスクワークやスマートフォンの使用が一般的です。これら
の使用は長時間同じ姿勢を続けることが多く、肩や首周りの筋肉に過度な負荷をかけます。
また、運動不足は筋力の低下を招き、さらに肩こりを悪化させる可能性があります。
物理的な要因
体の構造的な問題も肩こりの原因となることがあります。背骨や首の骨が歪んでいたり、筋
肉のバランスが崩れていると、体はこれを補うために他の筋肉に過度な負荷をかけ、結果と
して肩こりを引き起こしてしまうのです。
心理的なストレス
心理的なストレスは身体に大きな影響を及ぼします。特にストレスは筋肉を緊張させ、それ
が続くと筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こしてしまいます。また、ストレスは睡眠の質を
低下させ、これが筋肉の疲労と肩こりを引き起こす可能性があります。
内科的な疾患
稀に、肩こりは心臓病や胆石症などの内科的な疾患の症状として現れることがあります。こ
れらの症状が続く場合、医療専門家に相談することが重要です。
長引く肩こりの深層的な原因
深層筋のバランスの悪さ
深層筋とは、身体の深部に位置する筋肉のことを指します。これらの筋肉は、身体のバラン
スを維持し、骨格を安定させる役割を果たしています。しかし、深層筋のバランスが崩れる
と、体はこれを補うために他の筋肉、特に肩や首周りの筋肉に過度な負荷をかけます。これ
が続くと肩こりを引き起こし、さらに長引くことにつながります。
背骨の歪み
私たちの脊椎（背骨）は、神経系の中心的な部分を保護し、体全体をサポートするための主
要な構造です。しかし、事故や長時間の不適切な姿勢、運動不足により脊椎が歪むと、神経
の通り道が圧迫され、筋肉に異常な信号が送られます。これが肩こりを引き起こし、さらに
症状を長引かせる可能性があります。
神経系の問題
神経系は、身体全体の機能を調整し、筋肉の動きをコントロールします。しかし、ストレス
や体の構造的な問題により神経系が乱れると、筋肉への指令が不適切になり、肩こりとなっ
て現れます。特に、神経系の問題が持続する場合、肩こりもまた長引くことが多くなります
。
カイロプラクティックによるアプローチ
身体の調整
Digital composite of Highlighted bones of man at physiotherapy
カイロプラクティックでは、患者の体の構造と機能を詳細に評価します。これには、姿勢の分析、関節の動きの評価、そして筋肉の張りや硬さのチェックが含まれます。このような評価に基づいて、カイロプラクターは患者の脊椎や関節に対して特定の手技を適用し、それら
を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを改善し、神経系の機能を最適化します。これにより、長引く肩こりの原因となっている背骨の歪みや深層筋のバランスの悪さを解消することが可能となります。
自然治癒力の促進
カイロプラクティックのアプローチは、体の自然な治癒力を促進することに重点を置いてい
ます。カイロプラクターは、生活習慣の改善やストレスマネジメントの指導を通じて、患者
自身が自分の健康を積極的に管理する方法を提供します。また、正しい運動法やストレッチ
ング法を指導することで、筋力の向上や筋肉の柔軟性の保持を支援します。これらは、身体
の健康状態を維持し、再発を防ぐための重要な要素となります。
まとめ
肩こりは体からのサインです。それは、身体がバランスを保つために助けを求めているとも
解釈できます。この問題に対し、カイロプラクティックは全身的な視野からアプローチし、
個々の根本的な原因に焦点を当てます。もし、あなたが長引く肩こりに悩んでいるのであれ
ば、一度カイロプラクティックセンターで相談を考えてみてください。身体の調和と健康の
ためのパートナーとして、私たちはあなたの健康回復を全力でサポートします。
折尾ＳＩＪカイロプラクティックセンター
折尾SIJカイロプラクティックセンターは北九州市八幡西区折尾に位置し、真剣に患者様の
悩みに真剣に対応しています。私たちは本来のカイロプラクティック施術にこだわり、それ
が正しく施されれば素晴らしい結果をもたらすと信じています。患者様一人ひとりを「人」
として大切にし、トータルな視点からの判断で施術を進めます。当センターの施術者は女性
で、特に女性患者が心地よく話せる環境を提供しています。悩みを抱えている方は、抱え込
まずリラックスしてご来店ください。
折尾SIJカイロプラクティックセンター
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住所:福岡県北九州市八幡西区折尾3丁目8-5